Главная страница Школы Аштанга йогиТрадиция Аштанга йогиМетод Аштанга ЙогиРасписание Школы Аштанга йогиИнструкторы ШколыВИдео и Фотоматериалы, СтатьиСеминары Школы
Школа Традиционной Аштанга йоги в Краснодаре.
Расписание в "Майсоре"  на  ул. Товарная 2
  Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
07:00 Майсор-для начинающих Майсор-для начинающих Майсор-для начинающих Майсор-для начинающих Майсор-для начинающих

10:00 Майсор-онлайн Майсор-онлайн Майсор-онлайн
Класс под счет
  Персональные тренировки 8-952-856-19-92 (Время обговаривается)
18:00 Майсор для начинающих Майсор для начинающих
Майсор для начинающих Майсор для начинающих
Чантинг
   
19:00 Майсор для начинающих Майсор для начинающих Майсор для начинающих Майсор для начинающих Класс под счет
19:00-20:30

 

Стоимость занятий
Абонемент ShalaPass  "месяц" 4000 руб
Абонемент ShalaPass  "Полгода"  21000руб
Абонемент "Онлайн" 2500
Индивидуальное занятие 1 час 1000 руб
Разовое в группу 500 руб

Правила пользования абонементами

Первое занятие бесплатно

Нельзя передавать абонементы другому лицу.

Абонементы "месяц" действуют в течение календарного месяца, есть возможность продления в случае болезни или отъезда на 5 дней.

Абонементы "Полгода" действуют в течение календарных 6 месяцев, есть возможность продления в случае болезни или отъезда на 15 дней. Дополнительно включено посещение базового курса "первый шаг" и двух персональных занятий.

Абонемент "Онлайн" действует в течении календарного месяца без права продления.

Чантинг  - класс по изучению мантр, счета на санскрите и названий асан, бесплатный для учеников школы и 200 руб для всех желающих.

 





Виды занятий
Майсор класс - Начинающие занимаются сразу в режиме майсор-класса. В этом классе их знакомят с основными терапевтическими комплексами йоги:"Сурьянамаскара А,В", позами стоя, завершающими, правильностью входа и выхода из асан. Изучают правильное дыхание в асанах. Подробно объясняют принципы "тристаны" и "виньясы".
Этот класс также предназначен для основного изучения йогасан и крий. В майсор-классе каждый ученик в удобном темпе, независимо от других, выполняет свою часть последовательности асан. Преподаватель правит в асанах , иногда что-то рекомендует, или напоминает порядок асан и виньяс. Такой принцип обучения позволяет постепенно переходить к освоению новых поз. Оценивая навыки ученика, преподаватель решает, когда его подопечный готов к очередному шагу. Формальным критерием является непринужденное выполнение предыдущих асан, хотя иногда преподаватель повышает планку чуть раньше, если хочет дать ученику дополнительный стимул.
Класс под счет (led-класс)- Занятие проводится под счет преподавателя. Вся группа синхронно выполняет последовательность, отстраивая свое дыхание под этот счет. Практикующие выполняют одинаковые асаны, следуя указаниям учителя. Учитель называет асаны на санскрите, отмечая начало вдоха и выдоха. В некоторых случаях он может проинструктировать по отстройке позы, удержанию бандх и направлению взгляда (дришти).
 
Индивидуальные занятия - самая эффективная форма тренировок. Подходит как начинающим,так и очень продвинутым практикам. Именно здесь изучают основы философии аштанга йоги, крии, пранаямы, продвинутые асаны (если вы к этому готовы). Инструктор все время находится рядом, и если необходимо правит вас или подсказывает,что делать дальше. Более детальная отстройка асан, дыхания, дришти, медитация.
 

 

 


коврики для йоги, товары для йоги, магазин йога товаров