Главная страница Школы Аштанга йогиТрадиция Аштанга йогиМетод Аштанга ЙогиРасписание Школы Аштанга йогиИнструкторы ШколыВИдео и Фотоматериалы, СтатьиСеминары ШколыАдрес Школы и контактная информация
Школа Традиционной Аштанга йоги в Краснодаре.

 

Годовой "График семинаров" , которые проводит "Школа Аштанга йоги". Также Информация обновляется в группе vk.com/seminarkrd Вконтакте.

Ранняя стоимость для тех, кто точно решил пойти и хотел бы заранее записаться. Запись производится только после полной оплаты до указанной даты "Дата ранней стоимости". Это позволяет быть уверенным на 100 %, что ему хватит места и существенно экономит средства.

 

График Семинаров 2017
Дата и время проведения Обзор Дата ранней стоимости Ранняя Стоимость Стоимость

 


Базовый курс Аштанга йоги.

1- день:

-История Аштанга йоги

-Асаны, дыхание, бандхи, дришти и др.

-Практика: Разбор "Сурья намаскара" и Поз стоя

2-й день:

-Йога-сутры Патанджали

-Практика: "Сурья намаскара", Прогибы и перевернутые асаны 

  1500 2000

 

Очистительные практики.

Теория и Практика:

-Очищение носа (сутра нети, джала нети, капалабхати)

-очищение внутренних органов (Варисара, Агнисара, Наули)

-Очищение Слезных каналов(Тратака)

-И пр.

+Диск в подарок с видеоуроками "Очищающие практики" для тех, кто заранее записался

  1000 1500

 

Основы Пранаямы.

теория и практика:

-Основные дыхательные техники Пранаямы, их особенности, рекомендации для применения и безопасность (Уджайи, Ситали, Брамари, Сурья Бхедана, Нади Шодхана, Бхастрика)

  1000 1500

 

Йога, как метод

40-часовой углубленный курс, включающий в себя теорию и практику йоги

По окончании выдается сертификат Школы.

-Страдания,их причины и методы устранения;
-Известные стили и школы йоги;
-История Аштанга-йоги;
-Йога-сутры Патанджали;
-Анатомия йоги (коши,вайю,нади,чакры,грантхи);
-Анатомия медицинская;
-ШатКрии (очистительные практики);
-Бандхи (замки);
-Значение асан;
-Последовательности асан;
-Отстройка в асанах;
-Принцип упрощения асан;
-Правки в асанах;
-Виньяса как метод;
-Методика преподавания;
-Особенности женской практики;
-Йога-терапия при заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
-Пранаяма (контроль энергии), виды и применение;
-Пратьяхара и дхарана (отвлечение от органов чувств и концентрация внимания);
-Дхьяна (медитация);
-Самадхи (познание);
-Дхарма (предназначение,цель жизни).

 

 

20000

для тех, кто посещает классы школы

25000

 

Медитация

Теория и практика:

Разбор основных стадий и этапов,

ошибок и препятствий

  1000 1500

 

 

     

 

 

     

 

 

     

 

 

 

 

 

 

 

     

 

 

 

 

 

 

 

 

 

коврики для йоги, товары для йоги, магазин йога товаров